Aqua Fitness

Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes, effektives und ganzheitliches Training im Wasser. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig verbessert – ohne die Gelenke zu belasten. Das macht Aqua Fitness ideal für alle, die gesund, sicher und mit Freude trainieren möchten.

Für wen ist Aqua Fitness geeignet?

Aqua Fitness eignet sich für:

• Einsteiger und Wiedereinsteiger
• Personen mit Gelenk- oder Rückenbeschwerden
• Fitness-Interessierte jeden Alters
• Alle, die Bewegung im Wasser bevorzugen

Vorkenntnisse im Schwimmen sind nicht erforderlich.

So läuft eine Einheit ab

Unsere Aqua-Fitness-Einheiten sind klar strukturiert und abwechslungsreich:

• Warm-Up im Wasser
• Kräftigungs- und Ausdauerübungen
• Cool-Down & Stretching zum Abschluss

Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer im eigenen Tempo trainieren kann.

Kurszeiten & Ort

Die Aqua-Fitness-Einheiten finden in Schrems statt:

• 18:00 Uhr
• 19:00 Uhr

Preis

Der Preis pro Einheit beträgt aktuell:

€ 10,– pro Einheit

Im Hallenbad Schrems ist kein Badeeintritt zu bezahlen - dieser ist für die Kursteilnahme bereits inkludiert.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über eine Voranmeldung direkt bei Nikola.

Bitte kontaktiere uns dafür persönlich. 

Telefon: 0676 397 83 53

E-Mail: nikola@waterfriends.at